hindufaqs-ब्लॅक-लोगो
योग - हिंदू सामान्य प्रश्न

ॐ गं गणपतये नमः

योग म्हणजे काय?

योग - हिंदू सामान्य प्रश्न

ॐ गं गणपतये नमः

योग म्हणजे काय?

योग म्हणजे काय?

च्या निमित्ताने आंतरराष्ट्रीय 21 जुलै रोजी योग दिवस, आम्ही योगाबद्दल काही मूलभूत प्रश्न आणि योगाचे प्रकार सामायिक करण्यात आनंदित आहोत. योग हा शब्द संस्कृत मुळापासून बनविला गेला आहे. योगाचे अंतिम ध्येय म्हणजे वैयक्तिक चेतना (आत्मा) आणि वैश्विक दिव्य (परमात्मा) यांच्यात एकता साधणे होय.

योग हे एक प्राचीन आध्यात्मिक विज्ञान आहे जे मन, शरीर आणि आत्मा समरसतेत किंवा संतुलनात आणण्याचा प्रयत्न करते. आपल्याला बर्‍याच वेगवेगळ्या तत्वज्ञानामध्ये यासारखे समांतर सापडतील: बुद्धांचा 'मध्यम मार्ग' - खूप किंवा फारच कमी काहीही वाईट आहे; किंवा चिनी यिन-यांग शिल्लक जिथे परस्पर विरोधी सैन्य परस्पर जोडलेले आणि परस्पर अवलंबून आहेत. योग हे एक असे विज्ञान आहे ज्याद्वारे आपण द्वैतामध्ये एकता आणतो.

योग - हिंदू सामान्य प्रश्न
योग - हिंदू सामान्य प्रश्न

योगास सहसा आमच्या रोजच्या चकमकींमध्ये “अचूक लवचिकता” म्हणून पाहिले जाते. या दोन शब्दांचा सखोल अर्थ आहे जरी बहुतेक लोक असे म्हणतात की ते भौतिक क्षेत्राचा उल्लेख करतात. या शब्दांचा अर्थ अनुभवासह व्यावहारिकांवर वाढतो. योग हे जागृतीचे शास्त्र आहे.
वैदिक ग्रंथ म्हणजे काय?
येथे अनेक हजार वेदिक ग्रंथ आहेत, परंतु खाली पालक / प्राथमिक ग्रंथांचा एक द्रुत सारांश आहे.

वेदः
रग: 5 घटक सिद्धांताच्या संकल्पना परिभाषित करते
याजूर: 5 घटकांचे उपयोग करण्याच्या पद्धती परिभाषित करतात
समा: 5 घटकांशी संबंधित फ्रिक्वेन्सी आणि त्यांचे हार्मोनिक्स परिभाषित करते
अथर्व: 5 घटक तैनात करण्याच्या पद्धती परिभाषित करतात

वेदंगाः
वेद आणि उपवेद लिहिण्यासाठी व्याकरण, ध्वन्यात्मक, व्युत्पत्तिशास्त्र आणि भाषेच्या विज्ञानाच्या सिद्धांतांचा संग्रह

उपवेदः
वेदांच्या विशिष्ट उपसेट विस्तारांचा संदर्भ देते. प्रॅक्टिशनर्स मॅन्युअल अधिक. खाली आमच्या चर्चेसाठी सर्वात महत्वाचे आहेत.

आयुर्वेद:
वैद्यकीय विज्ञान

धनुर्वेदः
मार्शल सायन्स

उपनिषदः
वेदांचे अंतिम अध्याय म्हणून पाहिले जाऊ शकते अशा ग्रंथांच्या संग्रहाचा संदर्भ देते

सूत्र:
वेदांमधून काढलेल्या व्यावसायिकाच्या मॅन्युअलचा संदर्भ देते. उपवेदांना समान. आम्हाला असण्यामध्ये सर्वात मोठा स्वारस्य आहे

पतंजली योग सूत्र:
योगाचा अंतिम सिद्धांत

योगाचे मार्ग:
योगाचे 9 मार्ग आहेत किंवा 9 मार्गांनी एकत्रित होऊ शकतातः
योगाचे मार्ग योगासनेचा अनुभव घेण्यासाठी प्रत्यक्ष मार्गांच्या अभ्यासाचा संदर्भ घेतात. येथे सर्वात सामान्य मार्ग आणि त्यांचे महत्त्व खाली दिले आहे.

(१) भक्त योग: भक्तीमार्गे योग
(२) कर्मयोग: सेवेद्वारे योग
()) हठ योग: सूर्य आणि चंद्र उर्जा संतुलनाद्वारे योग
()) कुंडलिनी योग: आपल्या सर्वांमध्ये सर्जनशील अव्यक्त ऊर्जेची शक्ती वापरुन योग
()) राजयोग: श्वासोच्छवासाद्वारे योग
()) तंत्र योग: पुरुष / महिला ध्रुव्यांचा समतोल साधून योग
()) ज्ञान योग: बुद्धीद्वारे योग
()) नाद योग: कंपनेद्वारे योग
()) लय योग: संगीताद्वारे योग

योग - हिंदू सामान्य प्रश्न
योग - हिंदू सामान्य प्रश्न

पतंजली yogaषी योगाची व्याख्या “चित्तवृत्ति निरोध” किंवा मानसिक उतार-चढ़ाव थांबवणे (भटक्या मनावर नियंत्रण ठेवणे) म्हणून करतात. योगसूत्रात त्यांनी राज योगाचे विभाजन अष्ट अंग किंवा आठ अंगात केले. योगाचे 8 अंग आहेत:

1. यम:
हे 'नैतिक नियम' आहेत जे चांगले आणि शुद्ध जीवन जगण्यासाठी पाळले पाहिजेत. यम आपले वर्तन आणि आचरणावर लक्ष केंद्रित करतात. ते करुणा, सचोटी आणि दयाळूपणाचे वास्तविक वास्तव्य आपल्यास बाहेर आणतात. 5 'संयम' बनलेलेः
(अ) अहिंसा (अहिंसा आणि अहिंसक):
यात सर्व कृतींमध्ये विचारशील असणे आणि इतरांचा वाईट विचार करणे किंवा त्यांचे नुकसान करण्याची इच्छा न करणे यात समाविष्ट आहे. विचार, कृती किंवा कृतीत कोणत्याही सजीवांना दुखवू नका.

(बी) सत्य (सत्य किंवा असत्य)
सत्य बोला, परंतु विचारपूर्वक आणि प्रेमाने. तसेच, आपले विचार आणि प्रेरणा याबद्दल स्वतःला सत्य सांगा.

(सी) ब्रह्मचर्य (ब्रह्मचर्य किंवा लैंगिकतेवर नियंत्रण):
जरी काही शाळा याचा अर्थ ब्रह्मचर्य किंवा लैंगिक गतिविधीपासून पूर्णपणे दूर न राहता म्हणून वर्णन करतात, तरीही हे आपल्या जोडीदाराशी विश्वासू राहण्यासह संयम आणि जबाबदार लैंगिक वर्तनाचा संदर्भ देते.

(डी) अस्टेया (चोरी न करणे, लोभ न करणे): यात एखाद्याचा वेळ किंवा शक्ती यासह मुक्तपणे दिलेली नसलेली कोणतीही गोष्ट न घेणे समाविष्ट आहे.

(इ) अपरीग्रह (माल न घेता): वस्तू वस्तू गोळा करू नका किंवा ती गोळा करू नका. आपण जे कमावले तेच घ्या.

2. नियमा:
हे असे 'कायदे' आहेत ज्यांचे आपण आंतरिकपणे स्वतःला 'शुद्ध' करण्यासाठी पाळले पाहिजे. 5 पालन आहेत:
(अ) सुचा (स्वच्छता):
याचा अर्थ बाह्य स्वच्छता (आंघोळ) आणि अंतर्गत स्वच्छता (शतककर्म, प्राणायाम आणि आसनांद्वारे प्राप्त) या दोन्ही गोष्टींचा संदर्भ आहे. यात राग, द्वेष, वासना, लोभ इत्यादी नकारात्मक भावनांचे मन शुद्ध करणे देखील समाविष्ट आहे.

(बी) संतोषा (समाधानी):
सतत स्वतःशी इतरांशी तुलना करण्याऐवजी किंवा अधिकची अपेक्षा करण्याऐवजी आपल्याकडे जे आहे त्याद्वारे संतुष्ट व्हा आणि पूर्ण व्हा.

(क) तपस (उष्णता किंवा आग):
याचा अर्थ योग्य गोष्टी करण्याच्या दृढ निश्चयची आग. हे आम्हाला प्रयत्न आणि कडकपणाच्या तीव्रतेत इच्छा आणि नकारात्मक उर्जा 'बर्न' करण्यास मदत करते.

(डी) स्वध्याय (स्वयं अभ्यास):
स्वतःचे परीक्षण करा - आपले विचार, तुमची कृती आणि तुमची कृत्ये. आपली स्वतःची प्रेरणा खरोखरच समजून घ्या आणि सर्वकाही आत्म-जागरूकता आणि मानसिकतेने करा. यामध्ये आपली मर्यादा स्वीकारणे आणि आपल्या उणीवांवर कार्य करणे समाविष्ट आहे.

(इ) ईश्वर प्राणिधान (देवाला शरण जाणे):
परमात्मा सर्वव्यापी आहे हे ओळखा आणि आपल्या सर्व कृती या दैवी शक्तीला समर्पित करा. प्रत्येक गोष्टीवर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करू नका - मोठ्या सामर्थ्यावर विश्वास ठेवा आणि जे आहे ते फक्त स्वीकारा.

3 आसना
पवित्रा. हे सामान्यत: निसर्ग आणि प्राण्यांकडून काढलेले असतात (उदा. डाउनवर्ड डॉग, ईगल, फिश पोज इ.) आसनमध्ये 2 वैशिष्ट्ये आहेत: सुखम (आराम) आणि स्टिरथ (स्थिरता). योग आसन (आसने) चा अभ्यास करणे: लवचिकता आणि सामर्थ्य वाढवते, अंतर्गत अवयवांचे मालिश करते, पवित्रा सुधारते, मन शांत होते आणि शरीराला डिटॉक्सिफाई करते. ध्यान करण्याच्या अंतिम ध्येयासाठी मनाला मुक्त करण्यासाठी आसनांच्या नियमित अभ्यासाद्वारे शरीराला अवयवदिल, मजबूत आणि रोगमुक्त करणे आवश्यक आहे. असे मानले जाते की येथे lakh 84 लाख आसने आहेत, त्यापैकी साधारणत: २०० आज नियमितपणे वापरतात.

P. प्राणायामः
प्राण (महत्वाची ऊर्जा किंवा जीवन शक्ती) श्वासोच्छवासाने आंतरिकरित्या जोडलेले आहे. प्राणायाम मनावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी श्वासोच्छ्वास नियमित करण्याचे लक्ष्य ठेवते जेणेकरून व्यवसायाने मानसिक उर्जाची उच्च स्थिती प्राप्त करू शकेल. श्वासोच्छवासावर नियंत्रण ठेवून, एखादी व्यक्ती 5 इंद्रियांवर आणि शेवटी, मनावर प्रभुत्व मिळवू शकते.
प्राणायामाचे stages चरण आहेतः इनहेलेशन (पूरक), श्वास बाहेर टाकणे (रीचक), अंतर्गत धारणा (अंतर कुंभक) आणि बाह्य धारणा (बहार कुंभक).

Prat. प्रतिहारः
बाह्य वस्तूंच्या आसक्तीपासून इंद्रियांचे पैसे काढणे. आपल्या बर्‍याच समस्या - भावनिक, शारीरिक, आरोग्याशी संबंधित - आपल्या स्वतःच्या मनाचा परिणाम आहेत. केवळ एखाद्याला आंतरिक शांती मिळू शकते या इच्छेवर नियंत्रण मिळविण्यामुळेच.

6. धारणा:
एका बिंदूवर समर्पित एकाग्रतेने मनाला उत्तेजन देणे. एकाग्रतेचा चांगला मुद्दा म्हणजे ऑम किंवा ओम हे चिन्ह आहे.

7. ध्यान:
चिंतन. परमात्म्यावर लक्ष केंद्रित करण्यावर लक्ष केंद्रित करणे. देवत्वाचे चिंतन करून, व्यावहारिक दैवी शक्तीचे शुद्ध गुण स्वतःमध्ये आत्मसात करण्याची आशा करतो.

8. समाधी:
आनंद हा खरोखर 'योग' आहे किंवा परमात्माबरोबरचा अंतिम एकता आहे.

सर्वांना योग दिनाच्या हार्दिक शुभेच्छा!

अस्वीकरण: या पृष्ठावरील सर्व प्रतिमा, डिझाइन किंवा व्हिडिओ त्यांच्या संबंधित मालकांच्या कॉपीराइट आहेत. आमच्याकडे या प्रतिमा / डिझाइन / व्हिडिओ नाहीत. आपल्यासाठी कल्पना म्हणून वापरण्यासाठी आम्ही शोध इंजिन आणि अन्य स्त्रोतांकडून ती संकलित करतो. कोणत्याही कॉपीराइट उल्लंघनाचा हेतू नाही. आमची एखादी सामग्री आपल्या कॉपीराइटचे उल्लंघन करीत आहे यावर विश्वास ठेवण्याचे कारण आपल्याकडे असल्यास, कृपया आम्ही ज्ञान प्रसारित करण्याचा प्रयत्न करीत असताना कोणतीही कायदेशीर कारवाई करू नका. जमा करण्यासाठी आपण आमच्याशी थेट संपर्क साधू शकता किंवा आयटम साइटवरून काढू शकता.

0 0 मते
लेख रेटिंग
याची सदस्यता घ्या
च्या सूचित करा
1 टिप्पणी
नवीन
सर्वात जुनी सर्वाधिक मत दिले
इनलाइन अभिप्राय
सर्व टिप्पण्या पहा
trackback
6 तासांपूर्वी

top seo companies 2012

xdryxodns units nxjbiyh fyys rgcschixbccjtcu

ॐ गं गणपतये नमः

हिंदू FAQ वर अधिक एक्सप्लोर करा