Trikal sandhya 是三首 shlokas，当您醒来时、进食前和睡觉前都应该背诵。 trikal 适用于一天的 3 个阶段。 这些 shlokas 或 slokas 如下。
醒来后：
क歉
क
समुद्रवसनेदेविप 你
विष्णुपत्निनमस्तुभ्यंपादस्पर्शक्षमस्वमे ॥
वसुदेवसुतंदेवंकंसचाणूरमद्रनम्।
देवकीपरमानन्दमकृष्णंवन्देजगद्गुरुम्॥
翻译：
卡拉格雷 瓦萨特·拉克什米·卡拉穆尔·萨拉斯瓦提 |
Kara-madhye tu Govindah Prabhaate kara-darshanam ||
正念 德维·帕尔瓦塔·斯坦纳·曼代尔 |
毗湿奴帕尼 namas-tubhyam Paada-sparsham kshamasva 我||
瓦苏代瓦苏坦 Devam 堪萨-恰努拉-马尔达南 |
德瓦克帕拉玛 nandam Krushnam vande jagad-gurum ||
含义： 财富女神 Lakshmee 居住在指尖，知识女神 Sarasvatee 居住在手掌根部，主奎师那 (Govida) 居住在手掌中央，因此我们必须每天早上看我们的手掌。
哦！ 大地母亲，海洋是你的衣服，山脉是你的怀抱，毗湿奴神的妻子，我向你鞠躬。 请原谅我碰了脚。
Vasudev 的儿子，毁灭者（恶魔）Kansa 和 Chanura，Devaki（母亲）的至高无上的幸福，世界的古鲁，克里希纳勋爵，我向你致敬。
在食用前：-
यज्ञशिष्टाशिनःसन्तोमुच्यन्तेसर्वकिल्विष ैः।
भुञ्जतेतेत्वघंपापायेपचम्त्यात्मकारणात् ॥
यत्क冰箱
यत्तपस्यसिकौन्तेयतत्कु冰箱
अहंवैश्冰箱ः।
प्冰箱।
ॐसहनाववतुसहनौभनक्तुसहवीर्यंकरवावहै।
तेजस्विनावघीतमस्तुमाविहिषावहै।।
ॐशांतिःशांतिःशांतिः।।
翻译：
雅格纳-希什塔-希纳 桑托·穆扬特·萨尔瓦-基尔比谢赫|
本杰特 te tvagham paapaa ye pachantyaatma-kaaranaat ||
过劳死 yadashnaasi yaj yaj-juhoshi dadaasi yat | yat
Yattapasyasi Kaunteya tat-kurushva madarpanam ||
唵萨哈那瓦瓦图萨哈那乌布纳克图萨哈维里亚姆卡拉瓦瓦海|
泰哈斯维 naa-vadhi-tamastu maa vidvishaa-vahai ||
嗡shaantih shaantih shaantihi
含义： 上帝的奉献者从所有的罪孽中解脱，因为他们吃了供奉的食物（给
神）首先为（Yagna）献祭。 其他只为自己做饭的人真正地“吃了罪”。
哦！ Kunteya (Arjun)，Kunti 的儿子，你所做的一切，你吃的一切，都作为牺牲献上。 无论你执行什么苦行，都把它作为对我的供奉。
“我居于人，亦居于畜生，我是火，化食四食，主呼吸等机能。”
哦！ 主啊，保护我们俩。 让我们一起做神圣的工作。 让我们的知识光芒四射。 让我们不要互相嫉妒，让我们永远和睦相处。
睡觉前：
कृष्ण 我们
प्冰箱
कायजं कर्मजं वा
श्冰箱
विहितमविहितंवासर्वमेतत्क्षमस्व
जयजयकरुणाब्धेश्रीमहादेवशंभो॥
त्वमेवमाताचपितात्वमेव
त्वमेवबन्धुश्चसखात्वमेव।
त्वमेवविद्याद्रविणंत्वमेव
त्वमेवसर्वंममदेवदेव॥
翻译：
克鲁什纳亚 Vaasudevaaya haraye Parmaatmane |
普拉纳塔克勒沙纳沙亚 Govindaaya namo namah ||
Kara-charan-krutam vaak-kaaya-jam Karmajam vaa
舍瓦纳纳亚纳贾姆 vaa manasam va-aparadham | 瓦阿马纳萨姆
维希坦-阿维希坦 瓦萨尔瓦-梅-塔特克萨玛斯瓦贾亚贾亚卡鲁纳阿布德赫
Shree Mahaadeva Shambho ||
特瓦梅娃 Maataa Cha Pitaa tvameva tvameva bandhush-cha sakhaa tvameva |
特瓦梅娃 vidyaa dravinam tvameva tvameva sarvam 妈妈德瓦-德瓦 ||
含义： 我向 Vasudev 的儿子 Krushna 勋爵鞠躬并祈祷，他消除了那些寻求他保护的人的悲伤、痛苦和麻烦。
哦！ Mahadev，慈悲之海，如果我有意或无意地用我的手、脚、我的言语、身体、我的行为、我的耳朵、眼睛、我的意念做错了什么，请原谅我。 让胜利属于你。
哦！ 上帝！ (Oh Supreme Being) 你是我的母亲，你是我的父亲，你是我的兄弟，你是我的朋友，你是知识，你是财富，你是我的一切
我自己。
团队成员 : 斯瓦迪亚·帕里瓦尔
