Trikal sandhya 是三首 shlokas，當您醒來時、進食前和睡覺前都應該背誦。 trikal 適用於一天的 3 個階段。 這些 shlokas 或 slokas 如下。
醒來後：
क歉
क
समुद्रवसनेदेविप 你
विष्णुपत्निनमस्तुभ्यंपादस्पर्शक्षमस्वमे ॥
वसुदेवसुतंदेवंकंसचाणूरमद्रनम्।
देवकीप 你
翻譯：
卡拉格雷 瓦薩特·拉克什米·卡拉穆爾·薩拉斯瓦提 |
Kara-madhye tu Govindah Prabhaate kara-darshanam ||
正念 德維·帕爾瓦塔·斯坦納·曼代爾 |
毘濕奴帕尼 namas-tubhyam Paada-sparsham kshamasva 我||
瓦蘇代瓦蘇坦 Devam 堪薩-恰努拉-馬爾達南 |
德瓦克帕拉瑪 nandam Krushnam vande jagad-gurum ||
含義： 財富女神 Lakshmee 居住在指尖，知識女神 Sarasvatee 居住在手掌根部，主奎師那 (Govida) 居住在手掌中央，因此我們必須每天早上看我們的手掌。
哦！ 大地母親，海洋是你的衣服，山脈是你的懷抱，毘濕奴神的妻子，我向你鞠躬。 請原諒我碰了腳。
Vasudev 的兒子，毀滅者（惡魔）Kansa 和 Chanura，Devaki（母親）的至高無上的幸福，世界的古魯，克里希納勳爵，我向你致敬。
在食用前：-
यज्ञशिष्टाशिनःसन्तोमुच्यन्तेसर्वकिल्विष ैः।
भुञ्जतेतेत्वघंपापायेपचम्त्यात्मकारणात् ॥
यत्क冰箱
यत्तपस्यसिकौन्तेयतत्कु冰箱
अहंवैश्冰箱ः।
प्冰箱।
ॐसहनाववतुसहनौभनक्तुसहवीर्यंकरवावहै।
तेजस्विनावघीतमस्तुमाविहिषावहै।।
ॐशांतिःशांतिःशांतिः।।
翻譯：
雅格納-希什塔-希納 桑托·穆揚特·薩爾瓦-基爾比謝赫|
本傑特 te tvagham paapaa ye pachantyaatma-kaaranaat ||
過勞死 yadashnaasi yaj yaj-juhoshi dadaasi yat | yat
Yattapasyasi Kaunteya tat-kurushva madarpanam ||
唵薩哈那瓦瓦圖薩哈那烏布納克圖薩哈維里亞姆卡拉瓦瓦海|
泰賈斯維 naa-vadhi-tamastu maa vidvishaa-vahai ||
嗡shaantih shaantih shaantihi
含義： 上帝的奉獻者從所有的罪孽中解脫，因為他們吃了供奉的食物（給
神）首先為（Yagna）獻祭。 其他只為自己做飯的人真正地“吃了罪”。
哦！ Kunteya (Arjun)，Kunti 的兒子，你所做的一切，你吃的一切，都作為犧牲獻上。 無論你執行什麼苦行，都把它作為對我的供奉。
“我居於人，亦居於動物，我是火，消化四種食物，我控制身體的呼吸和其他功能。”
哦！ 主啊，保護我們倆。 讓我們一起做神聖的工作。 讓我們的知識光芒四射。 讓我們不要互相嫉妒，讓我們永遠和睦相處。
睡覺前：
कृष्ण 我們
प्冰箱
कायजं कर्मजं वा
श्冰箱
विहितमविहितंवासर्वमेतत्क्षमस्व
जयजयकरुणाब्धेश्रीमहादेवशंभो॥
त्वमेवमाताचपितात्वमेव
त्वमेवबन्धुश्चसखात्वमेव।
त्वमेवविद्याद्रविणंत्वमेव
त्वमेवसर्वंममदेवदेव॥
翻譯：
克魯什納亞 Vaasudevaaya haraye Parmaatmane |
普拉納塔克勒沙納沙亞 Govindaaya namo namah ||
Kara-charan-krutam vaak-kaaya-jam Karmajam vaa
舍瓦納納亞納賈姆 vaa manasam va-aparadham | 瓦阿馬納薩姆
維希坦-阿維希坦 瓦薩爾瓦-梅-塔特克薩瑪斯瓦賈亞賈亞卡魯納阿布德赫
Shree Mahaadeva Shambho ||
特瓦梅娃 Maataa Cha Pitaa tvameva tvameva bandhush-cha sakhaa tvameva |
特瓦梅娃 vidyaa dravinam tvameva tvameva sarvam 媽媽德瓦-德瓦 ||
含義： 我向 Vasudev 的兒子 Krushna 勳爵鞠躬並祈禱，他消除了那些尋求他保護的人的悲傷、痛苦和麻煩。
哦！ Mahadev，慈悲之海，如果我有意或無意地用我的手、腳、我的言語、身體、我的行為、我的耳朵、眼睛、我的意念做錯了什麼，請原諒我。 讓勝利屬於你。
哦！ 上帝！ (Oh Supreme Being) 你是我的母親，你是我的父親，你是我的兄弟，你是我的朋友，你是知識，你是財富，你是我的一切
我自己。
積分： 斯瓦迪亞·帕里瓦爾
